PSYKOTERAPEUT
KAJSA GULLBERG
tlf.nr: 53386727
Jeg kan hjælpe dig med:
Traumer (og deres bivirkninger angst, depression og stress)
Har du oplevelser i bagagen, der stadig overvælder dig? Oplever du hjertebanken, vejrtrækningsproblemer, søvnproblemer, undgåelsesadfærd og ruminering? Isolerer du dig fra andre eller distancerer du dig fra dig selv ved misbrug af f.eks alkohol, skærm, sex eller dagdrømme? Jeg kan hjælpe dig med at skabe en forståelse for hvordan dine traumer påvirker dig og hvordan du får de emotionelle sår helet.
Minoritetsstress
Falder du uden for normen med din seksualitet, dit køn, din hudfarve, din accent, din krops udformning, din krops formåen eller med hvad for slags social baggrund du kommer fra/lever i? Føler du at du skal forklare og forsvare hvem og hvordan du er? Har du frygt for og/eller oplevelser med at blive gloet på, vurderet, defineret og ekskluderet? Jeg kan hjælpe dig med at skabe forståelse for hvordan minoritetsstress påvirker dig emotionelt og skabe plads til at hele de følelser.
Relationsterapi
Er jeres parforhold blevet et minefelt af ting der ikke kan tales om? Bliver I ved med at såre hinanden og har mere lyst til at dyrke det, der gør jer glade sammen? Har I lige mødt hinanden og har lyst til at lægge ud med et godt fundament af forståelse for hvem I er hver for sig og sammen? Jeg kan hjælpe jer med at forstå de ting der gør det svært for jer og de ting der gør det sjovere for jer at være sammen og at udvikle et fælles sprog til at tage ansvar for og kommunikere egne behov og følelser.
Og alt der i mellem
Andre tematikker jeg kan møde dig i, er feks:
Sex og seksualitet
Neurodiversitet
Eksistentielle refleksioner
Den terapeutiske proces kræver at du er klar til den
og at du har god kemi med din terapeut
For at terapi skal fungere, det vil sige skabe positiv forandring i dig og dit liv, kræver det to ting; at være klar til det og finde en terapeut du har god kemi med.
Mod
At gå i terapi kræver mod og tålmodighed. At være klar til det betyder at du tør blotte dig overfor en anden og det betyder også at du tør blotte dig for dig selv. At turde kigge både på det der indlysende har været svært og også få flere perspektiver på ting som det indtil nu har været nødvendigt at forklare på en måde der ikke har tilgodeset dine egne behov. At give slip på gamle narrativer kræver mod. Vi har lavet dem og holdt fast i dem, fordi de var nødvendige. Selvom de nu, i vores voksne liv, kun er selvsabotage, er det stadig skræmmende at give slip på noget der har været en overlevelse.
Tålmodighed
Det er her tålmodigheden kommer ind. Den terapeutiske proces, som alle kreative processer, er cyklisk. Bevægelsen skal runde mange af de samme ting igen og igen. Skal du turde at give slip på gamle narrativer og mønstre, skal du også sikre dit system, at det kan du godt. Den proces kræver tillid bygget på erfaring og den erfaring skal det terapeutiske rum være et træningsrum i for at du skal kunne implementere det i dit liv.
Tillid og kemi
For at turde bruge det terapeutiske rum som et træningsrum, kræver det at du har en terapeut som du tillid til. En som du har så meget tillid til at du også kan fortælle dem om de ting de siger og gør som du ikke kan lide. Terapisessionerne er din tid, de skal altid ske på dine betingelser. Kan din terapeut finde ud af at møde dig lige der hvor du er, også der hvor du oplever at din terapeut har dummet sig på din bekostning, er det en vigtig del af din terapeutiske proces.
Du betaler halvt pris på din første session hos mig. Den session bruges på at du fortæller mig og dig selv hvad det er du kommer med. Og vigtigst af alt, bruger du den på at mærke efter om det føles trygt og meningsfuldt for dig at tale med mig.
---
Jeg har sessioner på dansk, svensk og engelsk, både i mine fysiske lokaler og online
Priser
Første session varer en time og koster halvdelen, resterende sessioner varer halvanden time og koster fuld pris.
Jeg bruger differentierede priser afhængig af klientens indkomst
Indivduel terapi
Tjener du under 25k/mdr koster det 700
Tjener du mellem 25-50k/mdr koster det 900
Tjener du over 50k/mdr koster det 1.300
Relations-terapi
Tjener begge to under 25k/mdr koster det 1.000
Tjener en af jer over 25k/mdr koster det 1.200
Tjener begge to over 25k/mdr koster det 1.400
Der betales fuldt honorar ved aflysning senere end 24 timer før sessionen
Tider
Mandag - fredag
10.00-11.30
12.00-13.30
14.00-15.30
16.00-17.30
Kontakt
Kajsa Gullberg
kaisa@kaisa.dk / +45 53386727 / Straussvej 31, 1tv
På min instagram poster jeg løbende om forskellige tematikker som jeg møder i min praksis. Jeg poster om psykiske tilstande og hvad man kan gøre ved dem:
Om mig
Jeg er født 1977 i Göteborg og har boet i København siden 1996
Noget af min psykoterapeutiske uddannelse har jeg taget på SEOP (Skolen for Eksistentiel Oplevelsesorienteret Psykoterapi). Jeg går løbende i supervision og egenterapi, deltager i workshops og retreats og tilegner mig teoretisk viden gennem bøger, podcasts og foredrag
Tidligere har jeg gået på Fatamorgana, Danmarks Fotografiske Billedkunstskole, på det der dengang hed Danmarks Designskole (nu KADK)
Jeg er forældre til et menneske der blev født i 2004
Jeg bor i Sydhavnen i København, hvor jeg også har min (fysiske) praksis
Min psykoterapeutiske praksis er en overbygning og ekspansion af min kunstneriske praksis. I min kunstneriske praksis er fotografiet mit primære medie og bogen den primære værkform. Jeg har fire fotobogsudgivelser bag mig og har udstillet og undervist i fotografi i ind- og udland. Min kunstneriske produktion kan ses her:
Ind i mellem sender jeg spørgeskemaer ud til mine klienter for at høre hvad som virker for dem og om der er noget de kunne tænke sig var anderledes. Her er nogle uddrag:
Jeg har fået ny viden og forståelse for hvor aktiveret mit nervesystem er, og indblik i min egen andel af min parforholdskrise
Jeg har anbefalet dig som normkritisk, empatisk og går dybere end jeg har oplevet med tidligere terapeuter
Kvinde, 40
Jeg er vågnet af en livsdøs, og det er rart at være vågen i livet. Jeg kan bedre identificere mig selv.
Du er en skarp og begavet observatør, kravene er blide, hvilket har været godt for mig, sproget er direkte og oprigtigt interesseret. Og rummet vi sidder i er lækkert, det gør også noget godt for mig.
Lært meget om at det er ok at være mig med det hele og ikke bare de flatterende eller stærke sider, men et mere helt menneske
Kvinde, 49
Jeg valgte dig, fordi du har et intersektionelt feministisk perspektiv, og er norm- og magtkritisk.
Jeg er hos dig, fordi jeg føler mig tryg og anerkendt i dit nærvær, og fordi du er en enormt generøs terapeut. Jeg er overrasket over, at du deler ud af egne erfaringer og historier, og at jeg kan få et kram, når jeg har brug for det, for det har jeg ikke prøvet før.
Gender fluid, 36
You are comfortable and easy to talk with; not least because it is quickly apparent that you are warm, supportive and knowledgeable, but I also feel you have more of an understanding of the more unusual background and experience I have as a creative person from another country
It was also quite surprising to me that I would so quickly become so enthusiastic about therapy
In addition to our work on traumas and painful issues, our more general conversations, often more existential, are hugely valuable to me
Male, 36
I sleep better, ruminate less and I have more awareness of myself, my emotions, and how I feel in my body - sometimes I feel "strange" in my body but it is positive - the opposite of feeling numb or anxious.
I have had some breakthroughs that gave me a whole new perspective on my life, my behaviors, and my responses to life events.
I find your approach to therapy very fitting for me as it is trauma-informed and takes the complexity of humans and our relations to weird society we live in into account
Female, 38
Du er autentisk och både teoretisk og analytisk skarp och noggrann
Du är ödmjuk, och jag känner mig alltid trygg med att kunna återkomma till samtal som jag inte har förstått, eller om jag känner mig misförstådd
Du fångar upp det osagda genom att läsa kropsspråk och mimik
Du minns och snappar upp detaljer, vilket gör att jag känner mig viktig och sedd i våra sessioner
Kvinna, 40